WAUW

PERFORMANCE LAB

Lager 1 — Fysik

BioSwing
Dynamics

Din kropp vet redan hur den vill svinga.
Vi visar dig vilken sving det är.

9 svingprofiler. 2 tester. 60 sekunder. Systemet som matchar din sving till din kropps naturliga rörelsemönster — inte till en idealmodell.

Mike Adams Terry Rowles E.A. Tischler

Scrolla

Det ingen berättar för dig

Har du någonsin fått ett svingråd som fungerade i 20 minuter — och sedan slutade fungera?

Det är inte ditt fel. Rådet var förmodligen korrekt — för någon annans kropp. Golfindustrin har i årtionden behandlat alla kroppar som identiska: samma grip, samma stance, samma "ideala" svingplan. Men din kropp är inte identisk med någon annans. Dina armlängder, din höftrörlighet, hur dina armbågar naturligt viker sig — allt påverkar vilken sving som fungerar för dig.

Mike Adams — en av golfhistoriens mest erfarna instruktörer med över 100 000 undervisningstimmar — sammanfattar det så här:

"Nästan allt som lärs ut i golf är korrekt. Problemet är att inte allt gäller alla. "

Mike Adams — PGA Teacher of the Year · Top 100 Golf Magazine · Top 50 Golf Digest

Det var insikten som startade allt. Om råden är korrekta men inte universella — hur avgör man vilka som gäller för just den här spelaren?

Svaret tog Adams och hans forskningspartner Terry Rowles nära ett decennium att utveckla. De testade 187 Tour-spelare, mätte tusentals amatörer, samarbetade med biomekaniker och ortopeder. Resultatet: BioSwing Dynamics.

100 000+

undervisnings-timmar (Adams)

187

Tour-spelare testade i studien

års kombinerad erfarenhet (Adams + Rowles)

svingprofiler identifierade

tester. 60 sekunder. Det är allt.

Upptäckten

Två rörelser som förutsäger hela din sving.

Adams upptäckte att om han bad en golfare ta sin adressposition och helt enkelt svinga armarna åt sidan , hände en av tre saker: armbågen drog sig bakåt och uppåt ("On Top"), armbågen viktes inåt med handrotation ("Under"), eller en hybrid av båda ("Side On").

Armviknings-testet: golfställning, svinga armarna — armbågens beteende avslöjar din överkroppstyp. On Top, Side On, eller Under.

Det fascinerande: när han sedan filmade deras sving, matchade armvikningsstilen nästan 100% av gångerna det svingplan spelaren naturligt sökte sig till. Skulderplanet, högerarmplanet eller skaftplanet — bestämdes av hur armarna ville vika sig.

Sedan lade han till underkroppen. Han bad spelaren ta adressposition, lägga en klubba över låren, och rotera. Tre utfall: rotationen sker runt trail-höften (Rear Post), runt lead-höften (Front Post), eller jämnt kring båda (Center Post).

3 överkroppstyper × 3 underkroppstyper = 9 svingprofiler. Varje profil har sin egen uppsättning ideala parametrar: grip, avstånd till bollen, sway gap, hand path, attack angle, kraftstrategi. Inget är rätt eller fel — det är bara olika.

"Vi bygger svingen runt vad kroppen kan göra — inte vad den borde göra. Vi lär dig inte något du inte kan utföra."

Terry Rowles — Director of Instruction, Hudson National Golf Club · Sportsbox 3D Technical Advisor

De nio profilerna

Vilken är du?

Hitta din överkroppstyp (rad) och din underkroppstyp (kolumn). Kombinationen är din profil — och startpunkten för allt vi gör.

       ON TOP — SIDE ON — UNDER: Tre armvikningsstilar, tre svingplan, tre helt olika svingar. Alla korrekta.
      

Front Post

Center Post

Rear Post

On Top

Profil 1

Liten sway gap · Steil attack · Fade-tendens

Scotty Scheffler · Bryson DeChambeau

Profil 2

Liten sway gap · Drop & lift · Rak bollflykt

Rory McIlroy · Tiger Woods

Profil 3

Liten sway gap · Lateral push · Fade-tendens

Ludvig Åberg · Jordan Spieth

Side On

Profil 4

Medel sway gap · Tidig lead-push · Rak

Hideki Matsuyama

Profil 5

Medel sway gap · Dynamisk hybrid · Rak

Adam Scott · Justin Rose

Profil 6

Medel sway gap · Sen lateral · Draw-tendens

Min Woo Lee

Under

Profil 7

Stor sway gap · Vertikal lead-push · Draw

Nick Faldo · Tony Finau

Profil 8

Stor sway gap · Rotation + lift · Draw/rak

Xander Schauffele · Dustin Johnson

Profil 9

Stor sway gap · Lateral trail-push · Draw

Tommy Fleetwood · Jon Rahm

Överkropp (rader): Bestäms av hur dina armar naturligt viker sig i adressposition. "On Top" = armbågen drar bakåt, handen ovanpå. "Under" = armbågen stannar framför, handen roterar under. Påverkar grip, handposition, svingplan och sway gap.

Underkropp (kolumner): Bestäms av hur ditt bäcken naturligt roterar. "Front Post" = du roterar runt lead-höften tidigt (som Bryson). "Rear Post" = du laddar trail-höften längre (som Åberg). Påverkar kraftstrategi, timing och pelvis sway.

Tour-vinnare är nästan alltid väl matchade mot sin profil. Spelare som kämpar har ofta en mismatch mellan sin naturliga rörelse och sin inlärda teknik.

Varför det fungerar

Din kropp vet. Datan bekräftar.

Adams testade alla 187 Tour-spelarna i studien. Han mätte förarmlängd vs överarmslängd, utförde armviknings- och bäckenrotationstesterna, och jämförde med deras faktiska svingdata.

Resultatet: spelarna som var matchade mot sin profil var de mest konsekventa och framgångsrika. De som hade ändrat sin sving för att efterlikna någon annan — även om ändringen "såg bra ut" på video — betalade priset i inkonsistens, distansförlust eller skador.

Adams specifika exempel: Camilo Villegas — testad som skulderplansgolfare (lång underarm relativt överarm). Vann fyra titlar och $4 miljoner på Tour när han svingade på sitt naturliga plan. Bytte sedan till högerarms-planet i jakt på Augusta. Förlorade sitt Tour-kort.

"Om du försöker svinga i strid med din biomekanik händer saker. Dåliga saker. Det mesta som händer korrekt i golfen händer om vi helt enkelt tillåter det. "

Mike Adams, TPI Summit-presentation

Det Adams och Rowles menar med "offense vs defense": när din sving matchar din kropp spelar du offense — du kan fokusera på att leverera kraft och precision. När det inte matchar spelar du defense — din hjärna kompenserar i realtid, och under press faller kompensationerna samman.

Kraft × Profil

Tre sätt att använda marken. Vilket är ditt?

Din underkroppstyp bestämmer inte bara hur du rör dig — den bestämmer vilken kraftstrategi som ger dig mest hastighet. Dr. Mike Duffy (biomechanics researcher) har verifierat detta med Ground Reaction Force-data. Vi ser det dagligen i Smart2Move-plattorna.

Front Post

Scheffler · Bryson · Finau · Hideki

Motor: Vertikal push med lead-benet under lång tid. Kommer till lead-sidan tidigt. Liten lateral förflyttning. Mindre explosiv — men uthållig och stabil. GRF-signatur: Hög vertikal kraft tidigt, låg lateral komponent.

Center Post

Tiger · Rory · Justin Rose · Xander

Motor: Hybrid. Mer rotation, mer drop och lift genom transition. Kombinerar lateral push med vertikal kraft. Den mest dynamiska — men kräver mest rörlighet. GRF-signatur: Stor pelvis-lift, hög peak Fz, bred kraftprofil.

Rear Post

Åberg · Spieth · Fleetwood · Rahm

Motor: Lateral push från trail-benet. Längre laddning mot trail-sidan. Kommer till lead-sidan sent men med hög energi. Mindre rotation — mer lateral kraft. GRF-signatur: Sen pelvis-shift, stark lateral komponent.

På WAUW ser vi detta i Smart2Move-datan. Vi kan jämföra din faktiska kraftprofil med vad din BioSwing-arketyp förutsäger — och se om du använder marken på det sätt som passar din kropp, eller om du kämpar mot den.

Hur vi använder det

BioSwing i WAUW:s fyra lager

BioSwing Dynamics är inte ett fristående verktyg — det är integrerat i hela vår analyskedja. Varje lager bekräftar eller ifrågasätter de andra. Tillsammans skapar de en bild som ingen enskild teknologi kan ge.

       Sportsbox 3D AI: Realtids-feedback med din digitala tvilling. Sway gap, hand path, rotation — varje parameter mätt och jämförd mot din BioSwing-profil.
      

Lager 1 — Fysik

Testet: 60 sekunder

Vi ber dig ta din golfställning och svinga armarna. Sedan rotera bäckenet. Det är allt. Från dessa två rörelser vet vi vilken av nio profiler din kropp naturligt tillhör. TPI Level 2 (16 tester) visar sedan vad som eventuellt begränsar dig inom din profil.

Fysik → Setup

Vi bygger din setup

Grip, avstånd till boll, handposition, stance, fotvinkel — allt anpassas efter din profil. Adams visade: snabba höfter kräver mer fotflare, starkare grip, bollen längre bak. Långsamma höfter — squarare fötter, svagare grip. Inte åsikter. Biomekanik.

Lager 2 — Kraft

Vi matchar din kraftstrategi

Smart2Move 3D-kraftplattor visar om din faktiska kraftprofil matchar din profil. Front Post som pushar lateralt? Rear Post som försöker droppa? Det är mismatcher — vi ser det i siffrorna och korrigerar i realtid med biofeedback.

Lager 3 — Rörelse

Vi verifierar i 3D

Sportsbox 3D AI mäter sway gap, hand path, pelvis sway, rotation — alla parametrar som BioSwing förutsäger. Om din sway gap inte matchar din profil vet vi omedelbart att kedjan bryts någonstans. Och vi vet exakt var.

Lager 4 — Bollflykt

Vi verifierar konsekvensen

TrackMan iO mäter resultatet: klubbhastighet, bollhastighet, attack angle, launch, spin, carry. Adams forskning visar tydliga korrelationer per profil — men det är inte låst. Med rätt matchups kan varje profil spela vilken bollflykt som helst. Bryson (On Top) spelar draw. Skillnaden: de gör det med sin kropp, inte mot den.

Skillnaden

Traditionell instruktion vs WAUW-protokollet

Inte alla instruktörer gör fel. Men de flesta saknar verktygen att göra rätt för just din kropp.

Dimension	Traditionell	WAUW
Utgångspunkt	Video + åsikt	Din kropp (BioSwing + TPI)
Svingmodell	En idealmodell för alla	Din profil av 9 möjliga
Kraft	Mäts inte	Smart2Move 3D (120 Hz)
Rörelse	2D-video	Sportsbox 3D AI (6-DOF)
Bollflykt	Launch monitor isolerat	TrackMan synkad med kraft + rörelse
Setup-logik	"Testa och se"	Beräknad från armlängd, höfthastighet, profil
Kraftstrategi	Inte adresserat	Matchad mot Front/Center/Rear Post
Uppföljning	Ny lektion, ny gissning	Sportsbox-app: autonom träning med 3D-data

Nyckelvariabeln

Sway Gap: siffran som binder ihop allt

Sway Gap = avståndet mellan din överkropps centrum och din underkropps centrum. Det mäts i Sportsbox 3D och bestäms primärt av din armvikningsstil.

Profil 1-3 (On Top): liten Sway Gap — överkroppen stannar ovanpå. Profil 7-9 (Under): stor Sway Gap — överkroppen rör sig längre från target. Profil 4-6: mittemellan.

Avstånd till boll, handposition och handle height — allt varierar med din profil. Det som ser "fel" ut för en On Top-golfare är perfekt för en Under-golfare.

Rowles kallar det den "single most predictive variable" i deras system. Om din Sway Gap inte matchar din profil vet vi omedelbart att något i kedjan — grip, stance, armposition — inte stämmer.

Adams: "Incorrect sway gap timing is probably the biggest cause of inconsistency in higher-handicap golfers."

Resultatet

När din sving matchar din kropp händer något specifikt. Den känns lättare.

Inte svagare. Inte långsammare. Lättare. Du behöver inte tänka lika mycket. Du behöver inte kompensera. Din hjärna har inte 47 saker att hålla reda på — den har 2 eller 3. Och under press, när kompensationer faller samman, håller den matchade svingen.

Adams och Rowles hör samma sak från golfare som testats och matchats, gång på gång: "That feels much more natural."

Det är inte magi. Det är biomekanik. Din kropp visste redan. Den behövde bara tillåtelse.

Certifiering

S2M BSD Level 1 Certified · Smart2Move × BioSwing Dynamics · Mars 2026

Nästa steg

Vilken profil är du?

60 sekunder. Två tester. Och plötsligt förstår du varför din sving ser ut som den gör — och vad den kan bli. Boka The Blueprint och få den kompletta bilden: BioSwing + TPI + Smart2Move + Sportsbox 3D + TrackMan. Alla fyra lagren. Din ritning.

Sluta gissa. Börja veta.

BioSwing Dynamics: Mike Adams · Terry Rowles · E.A. Tischler | TPI: Titleist Performance Institute | Smart2Move: Kistler Technology | Sportsbox 3D AI | TrackMan A/S

WAUW Assistant

Human Performance Lab